Autogenes Training
„Autogenes Training ist heute eine weit verbreitete, anerkannte Entspannungstechnik,
um Stress und psychosomatische Störungen zu behandeln.“
(Wikipedia)
Seit über 80 Jahren wird Autogenes Training nach dem Psychiater und Arzt Prof. J.H. Schultz gelehrt und praktiziert.
Diese Methode gibt Ihnen die Möglichkeit, in kurzer Zeit eine tiefe Entspannung zu erreichen, die hilft, auch in Zeiten von Stress und Anspannung die notwendige Ruhe zu bewahren und regenerieren zu können.
Drei mal zwei Minuten pro Tag sind eine gute Zeitinvestition für die Gesundheit. Es ist Ihre persönliche Zeit.
Autogenes Training kann sowohl in Gruppen als auch in Einzellektionen unterrichtet werden.
- Einzelkurse sind nach Absprache jederzeit in der Praxis möglich
- Gruppenkurse für Jugendliche und Erwachsene ab 4 Personen, 6 x 1 Std.
- Kinderkurse ab ca. 9 Jahren möglich